ПКТ после курса стероидов – что это такое ПКТ в бодибилдинге. Азбука пкт в бодибилдинге Послекурсовая терапия после сустанона

В мире бодибилдинга, существует такой термин как феномен отката - потеря мышечной массы после курса анаболических стероидов.

Процесс отката неизбежен, а будет ли он больше или меньше, зависит только от вас и от ваших действий на ПКТ.

ПКТ - (PCT) – комплекс мер, направленных на скорейшее восстановление выработки эндогенного (собственного) тестостерона (функциональности яичек) после приема анаболических стероидов, минимизации феномена отката и негативных последствий приема АС.

Правильная ПКТ минимизирует откат и поможет сохранить большую часть набранного на курсе.

А вот если вы будете действовать неправильно или хуже того, бездействовать, все набранное будет вами потеряно, большей частью или полностью.

ПКТ нужно проводить всегда, какой бы курс лёгким или слабым не был.

Некоторые источники в интернете, озвучивают мнение, что если курс первый, либо если длительность курса не превышала 6 недель, а препараты были не «тяжелые», то ПКТ проводить не нужно. Это очень опасное заблуждение, которое может привести к таким нехорошим последствиям:

Гинекомастия после курса и потеря всей набранной мышечной массы.

Для начала, я хотел бы разобраться, почему происходит такое явление как откат?

Как мы знаем, абсолютно все АС, есть не что иное, как синтетический аналог мужского полового гормона – тестостерона. Наш организм - сложная саморегулирующаяся система и за регулировку природного уровня тестостерона (половых гормонов), отвечают такие части головного мозга как гипоталамус и гипофиз, а за выработку - яички. (Так называемая дуга Гипоталамус-Гипофиз -Яички)

Регулировка уровня тестостерона происходит по механизму обратной связи. Грубо говоря, если тестостерона (половых гормонов) в организме много, гипоталамус даёт «приказ» гипофизу, а тот в свою очередь дает «приказ» яичкам, о замедлении, а если курс тяжелый либо длительный, то и последующей остановке выработки тестостерона (полной или частичной атрофии яичек).

Вот почему на курсах АС некоторые замечают, как яички становятся меньше в размере.

Это происходит за счет уменьшения количества клеток Лейдига, которые и отвечают за выработку тестостерона. Но даже если ваши яички и не изменились в размерах после курса, это вовсе не означает, что атрофии не произошло!

Атрофия яичек – процесс полностью обратимый.

Бояться данного процесса не стоит. Вы всегда можете предотвратить атрофию яичек приемом соответствующих препаратов. Но даже если атрофия произошла, после отмены АС, все вернется на «круги своя» через некоторое время.

Другое дело, что если данный процесс не подстегнуть, то строки восстановления существенно затянуться, что в свою очередь будет прямо влиять на величину отката после курса.

Кроме того, если вы используете стероиды, которые подвержены ароматизации – т.е. конвертации в эстрогены, то дуга гипоталамус –гипофиз –яички будет подавляться в несколько раз сильнее.

Потому что, высокий уровень эстрогена, является дополнительным сигналом для гипоталамуса о снижении продукции, тестостерона. Также необходимо учесть, что есть стероиды, которые не ароматизируются, но подавляют выработку тестостерона довольно сильно.

К ним можно отнести нандролон и тренболон, которые являются прогестантами, т.е. не конвертируются в эстроген, но способны связываться с прогестероновыми рецепторами гипофиза и тем самым угнетать продукцию тестостерона.

Как предотвратить подавление выработки тестостерона (атрофии яичек) на курсе?

Использовать не ароматизирующиеся препараты ( , туринабол, оксандролон, , )

Использовать препараты с коротким периодом действия – не работающие круглосуточно. (Например, у метандиенона период полураспада 6 часов, если принять половину дневной дозировки в 7 часов и 12, то подавления практически не будет)

Использовать на курсе АС, каждые 3 недели курса, либо непосредственно за 3 недели до завершения курса. (Самый действенный способ предотвратить атрофию яичек)

Хотелось бы добавить, что, лёгкие курсы, продолжительностью до 6 недель (на которых используются препараты, период действия которых не превышает 5 дней) умеренно угнетают дугу Гипоталамус-гипофиз-яички. Для восстановления после таких курсов применяются анти эстрогенные препараты - и , впрочем, применяются они, после курсов любой сложности. Восстановление проходит быстро и не требует ПКТ длительностью более 1 месяца.

Применение антиэстрогенов после курса АС решает несколько задач:

Дает возможность избежать эстроген-зависимых побочек (так как баланс гормонов нарушен сторону эстрогена, возможно развитие послекурсовой гинекомастии, отложения жира по женскому типу)

Снижая уровень эстрогена, мы сигнализируем гипоталамусу, что половых гормонов (тестостерона) мало, и необходимо начать усиленную стимуляцию его выработки яичками.

Но не все так просто… Если ваш курс был «тяжёлый» либо длинный, то в игру вступает иной фактор:

Гипоталамус практически сразу после отмены и вывода АС из организма, дает команду гипофизу на выброс гонадотропинов, но наши атрофированные яички не могут производить тестостерон в необходимом количестве.

Потому, на таких курсах всегда используйте гонадотропин либо во время курса, либо (хотя бы) за 3 недели до конца курса.

Начинать послекурсовую терапию нужно только тогда, когда действие стероида в организме прекратилось!

Для оральных стероидов, период действия, как правило, не превышает 24 часа.

Для АС на месляной основе, ПКТ антиэстрогенами следует начинать учитывая следующие периоды полувыведения:

Нандролон деканоат (Дека)- 14 дней

14 дней

3 дня

Примоболан (метенолона энантат) 10.5 дней

Сустанон или Омнадрен (тестостерон микс)- от 18 до 21 дней.

Тестостерон Ципионат - 12 дней

Тестостерона Энантат 10.5 дней

Тестостерона пропионат 3 дня

Нандролон-фенилпропионат (Фенил) -3 дня.

Если же начать ПКТ раньше, чем действие стероида закончилось, то никакого восстановления просто не будет происходить.

Как принимать кломид и тамоксифен после курсов разной сложности?

Дозировки Тамоксифена 20мг. в таблетке

3д*80мг/12д*40мг/15д*20мг/15д*10мг - очень тяжелый курс.

15д*40мг/15д*20мг/15д*10мг - тяжелый курс.

30д*20мг/15д*10мг - средний курс.

15д*20мг/15д*10мг/15д*10мг (раз в два дня) - легкий курс.

15д*20мг/15д*10мг - оксандролон, метандростенолон, метенолон, станозолол, орал туринабол).

Дозировки (одна таблетка 50 мг.)

3 дня по 150 мг./12 дней по 100мг./15 дней по 50мг/15 дней 25мг. - очень тяжёлый курс.

15д*100мг/15д*50мг/15д*25мг - тяжёлый курс.

30д*50мг/15д*25мг - средний курс.

15д*50мг/15д*25мг/15д*25 мг (раз в два дня) - легкий курс.

15д*50мг/15д*25мг - оксандролон, метандростенолон, метенолон, станозолол, орал туринабол.

Что лучше использовать после курса? Кломид или Тамоксифен?

Оба препарата относятся к одному классу – селективным модуляторам (блокаторам) эстрогенных рецепторов. Как показали исследования, кломид лучше действует на рецепторы эстрогена непосредственно в гипофизе. Тогда как тамоксифен лучше действует и в других тканях в организме.

Из плюсов и минусов тамоксифена и кломида можно выделить следующие:

Дешевизна тамоксифена

Тамоксифен лучший антиэстроген

Кломид и Тамоксифен равные по силе воздействия

Тамоксифен снижает уровень холестерина

Тамоксифен нельзя использовать после курса, где были нандролоны и тренболоны, так как способен увеличивать количество прогестероновых рецепторов. Соответственно возрастает риск побочных эффектов.

Тамоксифен имеет высокую токсичность по сравнению с кломидом

Кломид самый подходящий на пкт после треболонов, нандролонов

Вывод, который можно сделать - кломид используем на ПКТ после нандролонов и тренболонов. Во всех остальных случаях лучше использовать тамоксифен.

Дополнительно на ПКТ можно использовать трибулус в дозировках от 6000 мг. в день. Трибулус обладает свойством влиять на выработку лютеинизирующего гормона. Что в свою очередь приводит к повышению выработки тестостерона.

Очень часто я наблюдаю картину, когда Трибулус используется как единственный препарат на ПКТ.

Ребята, запомните раз и навсегда. Трибулус можно применять только как дополнения к антиэстрогенам, но никак не единственным препаратом на ПКТ.

Я думаю, почему, объяснять не нужно?

После курсовая терапия процесс комплексный и не ограничивается лишь приемом антиэстрогенов. Не менее важными являются такие факторы как:

Правильное питание

Изменения в тренировочном процессе

Как тренироваться после курса стероидов?

После курса АС, параллельно с приёмом антиэстрогенов необходимо внести изменения в тренировочный процес. В данном случае, тренировочные нагрузки должны быть снижены на 50%. В таком режиме нужно тренироватся месяц. Далее постепенно увеличивая тренировочную нагрузку постепенно доводя ее до максимальной.

Зачем так делать?

В организме, в обычном состоянии, процессы анаболизма и катаболизма уравновешены. Когда вы принимаете АС, ваш анаболизм (синтез белка) во много раз превышает уровень катаболизма.

Мышцы под воздействием тренировочных нагрузок, получают микротравмы, залечивая повреждения, мышечная ткань начинает интенсивно запасать белок, строя новые мышечные миофибриллы за счет этого происходит такое явление как гипертрофия.

Когда вы отменяете АС, в условиях низкого уровня тестостерона, ваши анаболические процессы сильно замедлены, синтез белка в таких условиях недостаточен для построения новых микрофибрилл. Старые же микрофибриллы, в процессе естественного старения расщепляются лизосомами. Этот процесс и есть основной причиной, так называемого, отката после курса. Так что, как мы можем судить и выше написанного, повышенный уровень кортизола, после курса, является отнюдь не первостепенным фактором потери мышечной массы.

Тем не менее, тренировка является стрессом для мышц. Потому мы должны минимизировать этот стресс (выброс большого количества стрессового гормона –кортизола, который разрушает мышцы), пока наш природный уровень тестостерона не придет в норму.

Бытует мнение, что тренировки нужно вообще прекратить в первые несколько недель после курса.

Это в корне не верно. Рост мышц, есть не что иное как реакция организма на возросшую нагрузку. Большие мышцы являються для организма энергозатратными, и если нет необходимой нагрузки то организм будет разрушать эти мышцы за не надобностью. В итоге, если вы не будете тренироваться вовсе, вы получите намного больший откат.

Исходя из выше написанного, вы должны сократить время тренировки на половину. Если вы тренировались 1-2 часа, то время тренировки необходимо урезать до 30 минут максимум !

Тренировка должна включать в себя, базовые упражнения , при этом ваши рабочие веса должны быть максимально приближены к тренировочным весам, с которыми вы работали на курсе, минус 10-20% .

Тренировку лучше всего проводить 2-3 раза в неделю. Для ПКТ наиболее подходит следующий сплит:

Понедельник - НОГИ

Вторник – отдых

Среда – СПИНА-ДЕЛЬТЫ

Четверг –отдых

Пятница – ГРУДЬ-РУКИ

Суббота-Воскресенье отдых.

Как питаться на ПКТ

Если на курсе мы потребляли большее количество белка 3 и более грамм, то после курса нам необходимо снизить потребления белка до 2 грамм. Углеводов принимайте до 3 граммов на кг. Рекомендуется не употреблять углеводы во второй половине дня. Питание должно быть частое, через каждые 2-2.5 часа.

Очень и очень рекомендуемые добавки на ПКТ - Аминокислоты BCAA перед и после тренировки. Креатин и витамины.

Также на ПКТ очень важно нормально высыпаться. Если со сном проблемы, купите мелатонин, принимайте по инструкции и сон наладится.

Надеюсь, что информация была для Вас полезной, и вы проведёте своё ПКТ грамотно, и "откатите" по минимуму.

Послекурсовая терапия, или ПКТ, также употребляется сокращение PCT – от английского post cycle therapy - позволяет достичь двух целей - свести к минимуму побочные эффекты и предотвратить осложнения, а также добиться максимального результата от приема тестостерона.

Входящие в нее препараты решают несколько основных задач:

• предотвращают появление женских половых признаков (феминизацию);
• препятствуют развитию атрофии яичек и уменьшению количества спермы (олигоспермии);
• помогают восстановить нормальный гормональный баланс;
• предотвращают феномен отката.

Причины потери массы мышц

Феномен отката - это термин, который обозначает процесс потери массы мускулов после завершения курса стероидов. Продолжается он обычно в течение месяца. Сила отката увеличивается, если курс был составлен неграмотно или предполагал прием гормонов в высоких дозах. Но в любом случае процесс потери мышечной массы после отмены тестостерона ждет каждого.

Гипертрофия мускулов при тренировках происходит за счет увеличения количества мышечных волокон и их утолщения. Прием анаболических стероидов позволяет значительно ускорить этот процесс. В результате в течение курса происходит быстрое увеличение объема и силы мышц.

Важно! После прекращения стимуляции организма тестостероном начинается сокращение количества мышечных волокон, что и приводит к уменьшению размера мускулов.

Восстановление баланса гормонов

Чтобы свести потери мышечных объемов после отмены тестостерона к минимуму, нужно восстановить нормальный баланс мужских половых гормонов. Одна из основных задач послекурсовой терапии - восстановление выработки организмом собственного тестостерона.

Но сначала нужно подождать, пока распадется искусственный гормон, который попадал в организм при инъекциях. Срок его разрушения составляет в среднем от 2 до 3 недель.

Второе направление - снижение уровня женских половых гормонов, количество которых увеличивается во время приема анаболических стероидов. Тестостерон и эстроген в мужском организме должны содержаться в определенном соотношении, которое и нужно вернуть после курса.

Образ жизни

Большое значение для восстановления гормонального баланса после курса тестостерона имеет образ жизни. Налаживанию работы эндокринной системы могут помешать:

1. употребление алкоголя, курение и другие вредные привычки;
2. несбалансированное, нерациональное питание;
3. малоподвижный образ жизни.

Употребление спиртного подавляет деятельность гипофиза и гипоталамуса, нарушает метаболизм тестостерона и повреждает сперматогенные клетки. Курение также приводит к снижению выработки половых гормонов, кроме того, у заядлых курильщиков снижаются подвижность и оплодотворяющая способность сперматозоидов.

Правильное питание улучшает обменные процессы, что положительно влияет на работу гормональной системы и выработку спермы. Для увеличения сперматогенеза необходимо употреблять большое количество продуктов, содержащих белок. В рацион нужно включить:

• мясо курицы и индейки;
• говяжье и кроличье мясо;
• морскую рыбу;
• другие морепродукты.

Также после курса тестостерона необходимы систематические физические нагрузки, они должны быть дозированными, чтобы не вызывать переутомления. Помимо силовых упражнений полезными оказываются езда на велосипеде, плавание и прогулки пешком.

Препараты

Правильный образ жизни оказывает заметное положительное влияние, но максимальный эффект может дать только курс препаратов. В него должны входить как лекарственные средства, которые можно купить в аптеке, так и биологически активные добавки.

Антиэстрогены

В эту группу входят кломифен, торемифен, тамоксифен. Последний является самым эффективным препаратом из этой тройки. Его нетрудно найти в аптеках, при этом он доступен по цене. Как и другие препараты этой группы, тамоксифен не действует на эстроген в крови.

Эффект обусловлен его связыванием с рецепторами этого гормона почти во всем организме. Благодаря снижению уровня эстрогена становится возможным восстановление выработки организмом тестостерона.

ВАЖНО! Тамоксифен или другой блокатор эстрогеновых рецепторов - самый важный препарат ПКТ, обеспечивающий максимальный эффект.

Основные правила приема тамоксифена при условии, что параллельно с тестостероном используются ингибиторы ароматазы:

1. препарат следует вводить за неделю до окончания курса;
2. общее время приема в таком случае составляет 3 недели;
3. средняя дозировка - 15 мг в сутки.

Если ингибиторы ароматазы не применяются, тамоксифен вводят после первой недели начала приема тестостерона и отменяют через две недели после его завершения.

Смотрим интересное видео об антиэстрогенах:

Тестостероновые бустеры

Бустеры - это биологически активные добавки, содержащие компоненты природного (растительного) происхождения и витамины. Они способствуют восстановлению естественного гормонального фона, увеличивая естественную продукцию тестостерона. Бустеры выпускаются как БАДы или спортивное питание, а приобрести их можно в магазинах спортпита или в аптеках.

Трибулус террестрис (лат. Tribulus terrestris, якорцы стелющиеся) - это компонент тестостероновых бустеров, эффективность которого имеет наилучшую доказательную базу. Его получают из растения с одноименным названием. Содержащую это вещество биологически активную добавку рекомендуется вводить на 4 недели после завершения курса.

Нужно иметь в виду, что действие бустеров длится только во время их приема. После отмены таких БАДов все положительные эффекты сходят на нет.

Смотрим интересное видео о Тестостероновых бустерах:

Блокаторы кортизола

Блокаторы кортизола - это добавки, которые помогают подавить катаболизм и предотвращают разрушение мышечной ткани. К ним относятся:

• протеин;
• аминокислоты BCAA;
• аскорбиновая кислота.

Гормон роста

Прием гормона роста (соматотропного гормона, соматропина, соматотропина) после курса способствует сохранению набранной мышечной массы. Также этот препарат способствует созданию хорошего рельефа. К его положительным эффектам относится и снижение риска возникновения проблем с сердцем и сосудами, уменьшение депрессии и снятие тревожности.

Гормон роста продается в виде порошка, который надо растворять водой. Инъекции делают подкожно один раз в день, более частое введение не дает преимуществ. Чтобы ввести препарат, нужно левой рукой собрать кожу на животе в складку, а затем ввести в нее шприц под углом в 45 градусов.

Основной недостаток гормона роста - цена. Из-за своей высокой стоимости применяется он нечасто.

Омега-3

Прием омега-3 жирных кислот помогает защитить сердце и сосуды, способствует нормализации уровня холестерина и количества липидов в крови. Используется при послекурсовой терапии в качестве вспомогательного компонента.

Пептиды

Пептиды по своему действию близки к гормону роста: они препятствуют потере мышечной массы, защищают сердце и сосуды, снимают тревожность и симптомы депрессии, помогают восстановить организм. Если говорить точнее, основным эффектом от приема этих веществ как раз и является увеличение выработки организмом соматотропного гормона.

Применять их обычно начинают вместе со стероидами, но пептиды также необходимо включать и в послекурсовую терапию. Продолжительность приема этих добавок после курса тестостерона - от 1 до 4 недель.

Для ПКТ хорошо подходит ипаморелин (англ. ipamorelin), который нужно принимать из расчета 1 мкг/кг массы тела.

Смотрим интересное видео про пептиды:

Хорионический гонадотропин

Прием хорионического гонадотропина позволяет предотвратить атрофию яичек, устранить часть побочных эффектов, вызываемых тестостероном, и сохранить мышечную массу. Чаще его применяют во время самого курса гормонов для набора мышечной массы, но он также используется в составе ПКТ.

Препарат вводится подкожно или внутримышечно. Он продается в виде порошка, который нужно растворить в жидкости (обычно используется водный раствор хлорида натрия). Период полувыведения действующего вещества после инъекции составляет порядка шести часов, но эффект от его применения сохраняется около 5-6 дней.

Послекурсовая терапия, которая предполагает прием лекарственных средств и специальных биологически активных добавок, является обязательной для всех, кто хочет получить максимальный эффект от тестостерона и свести к минимуму побочные эффекты.

Помимо употребления этих препаратов важно соблюдать здоровый образ жизни. Все это поможет свести потери мышечной массы после отмены анаболиков к минимуму и позволит в кратчайшие сроки восстановить естественный гормональный баланс.

Главная цель после курса стероидов провести правильно ПКТ, чтобы уменьшить утрату наращенной мышечной массы.

Перед тем как перейдем к самому вопросу восстановления отметим важнейший факт для всех бодибилдеров. После курса анаболиков любой атлет теряет набранную массу. Вы всегда будете худеть, и сжигать мышцы, по какой-либо методике вы не тренировались. Даже если у вас будет спортивное питание это неважно.

Организм взрослого мужчины вырабатывает от 5 мг собственного тестостерона. Это где-то полторы таблетки метандростенолона . Например, у вас курс метана на неделю около 600 мг, в день это 80 мг. Мужчина вырабатывает за день – 5 мг.

Из-за этого спортсмен быстро прогрессирует на химии. Атлет увеличил дозировку искусственного гормона в 25 раз. Обычному человеку не под силу выработать столько полового гормона. Именно поэтому когда культурист перестает принимать стероиды, он теряет большую часть.

Возможно, отдых от курса будет большой, поэтому надо сохранить мышцы. Особенно его надо проводить, если человек любитель превышать дозировки стероидов, нарушая работу гормональной системы.

Как минимизировать потерю

Чем больше дозировка анаболиков, тем значительней будет потеря в силе и набранной массы. Откат будет большим, если курс был длительное время без перерыва.

При минимальных дозировках и прирост силы уменьшается. Соответственно потери пропорционально уменьшаются.

После применения стероидов необходимо уменьшить тренировочную интенсивность. Если это сделать, то понизиться и кортизол. Женские половые гормоны нарушают работу мужского организма только после основного курса, поэтому важно понизить уровень ароматизации. Что требуется сделать от спортсмена?

Восстановить сексуальное влечение (либидо) и выработку сперматогенеза. Мало кто знает, чтобы бороться с вредным холестерином требуется очень правильно питаться. Меньше употреблять жирной еды.

Как восстановить гормоны после курса

Мужской организм имеет женский гормон – эстроген. Наш организм очень умный механизм и если у него много тестостерона, то и нет, смыла вырабатывать тестостерон. Перед подъемом своего тестостерона вы должны знать, что кололи, чтобы учитывать длительность распада стероида.

Допустим, человек колол сустанон 250 , значит, ему надо подождать три недели.

Также обязательно сдать анализы на пролактин и эстрадиол. Эти два неприятных гормона значительно препятствуют производству своего тестостерона.

Препараты для ПКТ (после курсовой терапии)

Некоторые атлеты не одобряют натуральные компоненты для защиты от отката. Это большая ошибка, потому простые спортивные бустеры, пептиды и другие блокираторы отлично справляются с феноменом отката до старых результатов. Кто-то, безусловно, может взять гормон роста и не париться. А это один из самых дорогих легальных средств, который поможет сохранить больше половины мышц после курса. Но не все имеют такие деньги, чтобы раз в полгода платить сумасшедшую сумму.

Помимо других средств после гормональной игры существуют список природных препаратов:

• Трибулус и тестостероновые бустеры – качественное спортивное питание, основанное на природных составляющих. Принимать надо после полного вывода искусственного гормона из организма;
• Гормон роста – дорогой, но очень эффективный препарат для сохранения результата. Он практически универсальный, так как поможет избежать депрессии, плохого настроения. Не всегда включается в ПКТ, потому, что является слишком дорогим;
• Пептиды – вещь относительно непредсказуемая. Пептиды очень спекулятивная тема. Не все их признают и употребляют, но есть множество профессиональных культуристов, принимающих после курса.

Очень мощный препарат, правда, также слабо влияет на выработку. К слову есть список стероидов, после которых, нельзя пользоваться тамоксифеном:

• Анаполон;
• Сустанон 250.

Тамоксифен подходит к этим анаболиками, так как повышает прогестагенные рецепторы. В случае нарушения правил, атлет получает ряд побочных эффектов.

Тамоксифен цитрат от фирмы Hilma Biocare

Как принимать

Лучше всего принимать от 50 до 90 мг в день в зависимости от курса. В неделю выходит по 50 мг и затем две недели по 30 мг. Это вполне будет достаточно.

Летрозол – защищает от эстрогенов и помогает активировать работу человеческого тестостерона. Принимать надо 0,5 мг препарата каждые два дня. В итоге исследования показали, что это на 50% поможет приумножить уровень личного тестостерона. Затем дозировку увеличивают до 2,5 мг, а это где-то одна таблетка.

Таблетки Летрозола

Когда правильно принимать

Тут вам предоставляют всего две схемы приема. Разрешается во время курса анаболических стероидов, если спортсмен поймал «ароматизацию». Бывает так, что организм человека неправильно преобразовывает тестостерон. Он его переводит в эстродиол.

Достинекс – средство, помогающее понизить пролактин. Прием препарата поможет с потенцией, гинекомастией и ожирением. Часть дозировки аналогична летрозолу.

Мягко говоря, не сильный препарат, но может также поднять тестостерон.

Кломифен цитрат от фирмы ZPHC

Еще один препарат для послекурсовой терапии. Очень популярен среди бодибилдеров. Принимать нужно по 50 мг четыре раза в день. В сумме у вас выйдет – 200. Затем немного нужно увеличить дозировку препарата по 2 таблетки по 50 мг в день. Затем просто неделя приема по 50 мг в день. Курс кломида составляет – 30 дней.

Хронический гонадотропин (ХГЧ)

ХГЧ – это семенной гормон, помогающий запустить механизм в яичках. Без анаболиков работает очень плохо из-за того что средство не природного происхождения. Его лучше колоть только во время курса или сразу в конце для поддержки работы яиц. Как колоть хронический Гонадотропин:

1. Через день требуется вводить по 2000 единиц ХГЧ;
2. Другой вариант предусматривает десять дней по 500 ХГЧ каждый день.

Карсил

Дешевое и эффективное средство, которое можно купить в аптеке. Поможет восстановить печень после убойных доз анаполона или метана.

Как принимать

Курс составляет 90 дней по 250-280 мг 3 раза в день.

Как восстановить холестерин после ПКТ

Тут всё очень просто кушаем пищу богатую на омега-3 , принимаем рыбий жир в капсулах питаемся правильно.

Как уменьшить повышенное давление

Идеальное давление – 140 на 90. Если у вас повышенное давление, что очень возможное явление на курсе можно воспользоваться такими аптечными препаратами как:

• Метопролол – принимать по 50 мг в день;
• Эналаприл – кушать по 5 мг в день.

Понравилось? Расскажите друзьям.

Послекурсовая терапия (сокращенно - ПКТ) - процесс восстановления синтеза собственных гонадотропных гормонов гипофиза (ФСГ и ЛГ) и тестостерона, состава крови, состояния печени. Чаще всего производятся только первые два пункта, а составом крови и печенью пренебрегают.

Послекурсовая терапия после стероидов нужна по завершению любого курса, ведь даже такой слабый препарат как оксандролон, за пару месяцев снижает выработку собственного тестостерона почти в два раза, прием экзогенного тестостерона "роняет в нули" гонадотропные гормоны за 4-5 недель, а короткие эфиры тренболонов и нандролонов способны снизить тестостерон почти до нуля за несколько недель. Хорионический гонадотропин также очень сильно угнетает выработку ФСГ и ЛГ, после нескольких инъекций они опускаются почти до нулевой отметки.

Восстановление оси ГГЯ (гипофиз-гипоталамус-яички) после курса

Прежде всего стоит понять, что существует несколько видов курсов и в зависимости от тяжести оных, будет различаться и пкт после этого курса. Рассмотрим все варианты:

Перезапуск оси ГГЯ

Подобные действия крайне не рекомендуются после курсов, так необходимо делать только в том случае, когда вы сделали две полноценных ПКТ, а тестостерон, ЛГ и ФСГ до сих пор в нижних позициях референтных значений(такое чаще всего бывает после очень долгих курсов, больше года), причем, эстрадиол и пролактин должны быть в норме, если нет - причина, скорее всего, в них. Проводится перезапуск ГГЯ следующим образом:

• 8 уколов ХГЧ по 2500 через день;
• 20 мг тамоксифена в день 45 дней;
• 100 мг кломида в день 45 дней.

Все вышеперечисленное применяется одновременно и без добавления или изъятия чего-либо из списка. После 21 и 42 дня необходима сдать анализы, если тестостерон, ЛГ и ФСГ начали приходить в норму - прекращаем подобную терапию, если нет - делаем повторный цикл. Иногда их может понадобиться два.

Видео: обязательно ли делать ПКТ?

​

ПКТ (послекурсовая терапия) – это цикл препаратов, которые применяются после курса стероидов или дизайнерских стероидов (прогормонов) и САРМов для минимизирования побочных эффектов от них. Особенно важной она является, если Вы принимали большое количество гормонов на курсе и он был длинный. То есть, простыми словами, ПКТ – это восстановление после курса. Поскольку анаболические стероиды запрещены законом, мы будем писать о разрешённых – дизайнерских стероидах (прогормонах) и САРМах.

В этой статье будут рассмотрены следующие вопросы:

1. Для чего нужна ПКТ и как это работает;
2. Классическая ПКТ;
3. ПКТ в стиле «мост»;
4. Поддержка на курсе;
5. Резюме.

Для чего нужна ПКТ и как это работает?

Эффект приёма прогормонов может негативно отразиться на некоторых органах, и в особенности, на яичках. Выработка тестостерона находится под контролем гормона, вырабатываемого гипоталамусом – гонадотропного гормона. Этот гормон отвечает за клеточное деление в половых органах, выработку ими андрогенных гормонов и сперматогенез. Приём гормонов извне вызывает у организма реакцию, что приводит к сокращению выработки гонадотропного гормона. За данным процессом необходимо тщательно следить, так как недостаток гонадотропного гормона вызывает атрофию яичек. При приёме дизайнерских стероидов тестостерон поступает извне.

Если Вы получаете достаточно (и даже сверхдостаточно) тестостерона, то организм снижает его выработку до минимума. Это более чем логично: зачем ему тратить ресурсы и энергию, если кто-то делает работу за него?

Поэтому если у Вас длинный курс (более 2 месяцев), то рекомендуем на 2й месяц курса добавляем ХГЧ (Хорионический гонадотропин) по 1000 ЕД – 3 пятницы подряд, одну отдых. Продолжаем ставить по этой схеме до самого ПКТ. Про это писал создатель проекта Сергей Соклаков в статье: «Философия длинных курсов, или почему фитнес модели – фитнес модели, а Вы нет! ». Очень исчерпывающий материал, который рекомендую прочитать!

Следующий момент! Когда Вы сворачиваете курс, перестаёте снабжать тестостероном организм, то он далеко не сразу может перестроиться на новый режим, а значит не сразу будет вырабатывать достаточно собственного тестостерона сразу после завершения курса.

Простыми словами, длительный курс, без фоновых инъекций ХГЧ, да ещё и без ПКТ может привести к бесплодию и импотенции! Справедливости ради замечу, есть уникумы, которые вообще не делают ПКТ как таковое и у них всё восстанавливается само в адекватные сроки (2-3 месяца), но я не советую повторять такой опыт, когда можно сделать более грамотно с научной точки зрения!

Перейдём к следующем нюансу. Казалось бы, много тестостерона – хорошо, но это не всегда так. В нашем организме действует принцип гомеостаза (равновесия). Этот же принцип безжалостно работает, когда в крови появляется слишком много тестостерона, часть которого приводится в равновесие и заменяется противоположным ему – эстрогеном. Здесь на помощь и приходят антиэстрогены. Принцип их работы прост – они подавляют ферменты ароматазы, которые и преобразуют тестостерон в эстроген. Если же Вы не будете бороться с эстрогеном, то Вас ждёт гинекомастия.

С печенью и так всё ясно. Все препараты она пропускает через себя и по этому ей просто необходимо помогать любому человеку (хотя бы раз в год), а спортсмену сидящему на курсе тем более! Эти препараты называются гепатопротекторы – они очищают и восстанавливают печень. Выходит, что с помощью препаратов для ПКТ вы можете:

1. Восстановить нормальный гормональный фон;
2. Бороться с «откатом»;
3. Предотвратить гинекомастию;
4. Остановить атрофию яичек и олигоспермию;
5. Предотвратить другие побочные эффекты.

На протяжении курса хотя бы раз в два месяца важно сдавать анализы . В идеале, Вас должен вести эндокринолог специализирующийся именно на спортсменах (это обязательно)! Если у Вас такого нет (а у 90% людей именно нет), то Вы можете обратиться к Сергею . Он поможет Вам со специалистом за очень адекватные деньги!

Классическая ПКТ

Обычно после курса прогормонов применяется два вида ПКТ: классический и ПКТ в стиле «мост». Единственное их отличие – наличие гормональных препаратов. Рассмотрим всё по порядку.

Классический вариант логично использовать, если Вы не собираетесь начинать очередной курс в ближайшее время. Используются следующие препараты:

• Тестобустеры;
• Гепатопротекторы;
• Антиэстрогены.

Это только базовые добавки, которые обязательно должны использоваться после курса, их можно дополнить также блокаторами кортизола, которые помогут уменьшить катаболизм и сохранить мышечные объёмы, пептидами, которые могут усилить выработку собственных гормонов (тестостерона, ГР, ИФР-1, МФР-1 и т.д.).

Берём 1 тестобустер из раздела тестобустеры . Кстати, можно и два, но только смотрите чтобы составы пересекались по минимуму, либо вообще не пересекались. Берём одну защиту для печени и один антиэстроген из раздела поддержка на курсе . Если анализы не восстановились, то повторяем эту процедуру ещё один месяц. Если не хотите сдавать анализы, то сделайте ПКТ 2 месяца, чтобы наверняка!

ПКТ в стиле «мост»

Теперь давайте рассмотрим второй вариант – ПКТ «мостом». Такой вариант логично использовать, если вы хотите делать несколько курсов – один за одним. Вечно использовать большие дозировки Вы не сможете, по двум причинам:

1. Моральная усталость от постоянного жёсткого тренинга;

Как Вы уже догадались «мостят» опытные атлеты, когда используют длинные курсы. Вообще опытный атлет и длинный курс это синонимы! Суть простая, мы оставляем только один прогормон вместо связки, или САРМ, или специальный тестобустер-мост. Соответственно мы снижаем интенсивность тренировок и по возможности выравниваем показатели анализы.

Надеяться на то, что у Вас что-то восстановится при такой схеме, не стоит. ЛГ и ФСГ будут практически на нуле и эндогенный тестостерон практически не будет вырабатываться. НО, это единственный вариант, если вы хотите сделать качественную соревновательную форму!

Какие препараты нужно принимать:

• Тестобустеры с лёгким прогормоном или тестобустер + прогормон;
• Гепатопротекторы;
• Антиэстрогены;
• SARM.

Логично «мостить» только тогда, когда отдых между курсами короче самих курсов. Просто незачем десять раз тревожить и перестраивать гормональную систему.

Как сделать на практике ПКТ в стиле мост?

Как видите мы оставляем гепатопротектор и антиэтроген из классического ПКТ. Тестобустер меняем, на тестобустер с прогормоном (находится в том же разделе). Можно также сделать комбинацию тестобустер + лёгкий прогормон (находятся в разделе дизайнерские стероиды), или SARM .

Повторюсь! Задача удержать наработанное, при минимальной нагрузке на организм, а также отдохнуть морально и максимально приблизиться к референсным значениям анализов.

Важность поддержки на курсе

Если у вас пробный короткий курс (два месяца) с одним лёгким прогормоном не грузящим печень (то есть однокомпонентным и не метилированным), то его можно делать и без поддержки. Печень получит свои «витамины» на ПКТ.

А вот если у вас длинный курс с многокомпонентными ДСами, да и еще в метилированной форме, то поддержка в виде гепапротектора, антиэтрогена и ХГЧ обязательна.

Примеры конкретных товаров для ПКТ

Теория – это необходимая основа для качественного результата, но не менее важна практика. Поэтому мы решили привести вам пример подбора правильных продуктов для ПКТ и поддержки на курсе. Мы представим некоторые продукты в своих категориях, а Вам достаточно будет лишь выбрать по одному из каждой. Небольшой подарок для тех, кто не хочет долго искать идеальный вариант!

Защита печени

Тестобустеры

Резюме

Качественный курс должен включать в себя ПКТ и поддержку. Поддержка базируется на приёме гепапротектора, антиэтрогена и ХГЧ. После отмены курса проводится полномасштабное ПКТ. Классическая ПКТ должна включать в себя следующие препараты: тестобустер(ы), антиэтроген, гепапротектор. ПКТ в стиле мост включает в себя: тестобустер с прогормоном, или тестобустер + лёгкий прогормон, или SARM, антиэтроген, гепапротектор. Не забывайте на курсе и ПКТ про восстановительную и тренировочную базу, которая описана .

Помните, прежде чем попробовать прогормоны, у Вас должен быть успешный реализованный опыт прогресса не менее трёх лет «натурально»! Также не стоит принимать ДСы раньше 21 года!

Если у вас остались вопросы, просим задавать их в комментариях! Удачи!