Жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях Какой жиросжигатель лучше для женщин
Интенсивные занятия спортом, в комплексе с правильным питанием и активным образом жизни – лучший способ избавиться от лишних жировых отложений и поддерживать...
Что можно есть перед тренировкой и за сколько времени
Должен Вам сказать, что правильное питание при тренировках – это 70% успеха в телостроительстве. Вы трудитесь в поте лица, стараетесь нарастить мышцы или...
Как качать пресс для похудения живота - режим и программа тренировок
У кого-то уже видно шесть кубиков пресса, но у большинства из нас они скрыты под слоем жира. В этой статье вы узнаете, как быстро накачать пресс и убрать...
Как убрать лишнее, уменьшить в объеме
Когда начинаешь худеть, всегда хочется сделать это побыстрее. Но рано или поздно приходит понимание того, что некоторые части тела не так уж легко поддаются...
Вредны ли аминокислоты BCAA для организма?
Польза и вред БЦА - вопрос, интересующий не только профессиональных спортсменов, но и хрупких женщин. Чтобы разобраться в свойствах спортивного питания, нужно...
Советы Усэйна Болта: сколько тренироваться, что есть, на какие упражнения делать упор?
Самый быстрый человек в мире забивает болт на своих соперников, активно тренируется и самостоятельно ведет свой инстаграм. Хусейн Сент-Лео Болт – ямайский...
Важные советы по правильному питанию перед тренировкой
Женщины, мечтающие о стройных бёдрах, идеальном теле, должны знать, что съесть перед тренировкой для похудения, ведь набор таких продуктов будет сильно...
Спортивная диета для роста мышц — рацион и продукты для набора массы
Принято считать, что для набора массы в человеческом организме нет потолка. Известны факты, когда избыточный вес достигает нескольких центнеров, что превращает...
Как питается и тренируется усейн болт
Самый быстрый человек в мире - молниеносный Усэйн Болт изначально совсем не утруждал себя диетами. Например, в канун Олимпиады-2008 в Пекине он 100 дней подряд...
Примеры программ для тренировок в зале для девушек — три варианта
Программы занятий в тренажерном зале для девушек отличаются от мужских комплексов. Женщинам сложно работать до изнеможения с определенной группой мышц в силу...